12 signala koje nam šalje naše telo o unutrašnjim emocionalnim problemima

​Naše telo je komplikovan mehanizam koji nije osetljiv samo na spoljašnje, već i na unutrašnje faktore. Dr Suzan Babbel, psiholog, specijalista za depresiju, je iznela interesantnu teoriju o signalima našeg tela, i dala jednostavne preporuke za oslobođenje od psiholoških problema.

Bilo koja glavobolja nastaje zbog preteranog napona. To može biti zbog velikih očekivanja, česte zabrinutost zbog nevažnih sitnica, stalne žurbe.
Izlaz: Svaki dan, ostaviti dovoljno vremena za sebe. Dozvolite sebi da se opustite i ne brinete o poslovima neko vreme. Odmorite se i ne zamerajte sebi zbog toga. Od tih “minuta neaktivnosti” vaša produktivnost će se samo povećati, a glava vas neće boleti.

Vrat
Nelagodnost u vratu simbolizuje teret ljutnje na okruženje, tetet nezadovoljstva zbog svoje nesavršenosti. Vrat boli, kad ne možemo da oprostimo nekome ili samom sebi.
Izlaz: Preispitate svoj odnos prema sebi i okruženju. Većina ljudi ne želi da vas uvredi. A i vi niste obavezni da se pridržavate svojih rigoroznih očekivanja. Odnosite se prema svetu lakše i naučite da praštate. I još je važno da često mislite o stvarima koje volite.

Ramena
Bol u ramenima govori o tome da nosimo težak emocionalni teret, da smo pod velikim emocionalnim pritiskom. Možda neko u našem okruženju vrši pritisak na nas. Ili ne možemo da donesemo važnu odluku, i ona leži na našim ramenima kao težak teret.
Izlaz: Pokušajte da podelite svoje probleme sa bliskim prijateljem. Osetićete olakšanje. Čak i ako samo izgovorite, to će pomoći da ne nosite tu težinu sami. A možda se i otvore oči za jednostavno rešenje problema.

Gornji dio leđa
Bol u ovom području govori o nedostatku emocionalne podrške, zbog nedostatka bliskih ljudi pored  sebe. Kada se podsvesno osjećamo nevoljeni ili necenjeni.
Izlaz: Više komunicirajte sa različitim ljudima. Ne fokusirati se na sebe, budite otvoreni i druželjubivi. Upoznajte nove ljude. I što je najvažnije, ne potiskujte u sebi osećaj naklonosti.

Donji dio leđa
Ako stalno brinemo zbog novca, mogu nas boleti krsta. Možda, sopstvena tajna zavisnost od bogatog života nikako nam ne da mira, ili bliski stalno prouzrokuju da se brinemo po pitanju novca.
Izlaz: U novcu nije sreća – bez obzira koliko to otrcano zvuči, to je istina. Zato prestanite da brinete – najbolje stvari u životu su besplatne! Radite stvari koje volite. Delo, u kom je uložena duša, neće doneti samo zadovoljstvo, već i konkretnu dividendu u budućnosti.

Laktovi
Bol u laktu ukazuje na nedostatak fleksibilnosti, tvrdoglava nespremnost da se ide na kompromis. Najverovatnije, se odupremo nekim važnim promenama u životu. Ili se podsvijesno bojimo da prihvatimo nešto novo.
Izlaz: Život ponekad može izgledati suviše težak i žestok. To samo izgleda. Možda samo sve komplikujete. Budite fleksibilniji – ne gubite energiju na borbu sa tim na šta ne možete da utičete.

Ruke
Ruke bole kod onih koji već duže vreme imaju veliku potrebu za druženjem. Kojima nedostaje opuštanje i druženje sa drugima. Ako imate bolne ruke – to je signal da je vreme da izađete iz svog zatvorenog sveta.
Izlaz: Pokušajte da steknete nove prijatelje. Ručajte sa kolegom. Idite na stadion, na koncert – osetite se dio mase. Hrabro ulazite u razgovore sa novim ljudima, jer ne možete unapred znati gde ćete naći pravo prijateljstvo.

Kukovi
Taj bol može da muči ljude, koji su suviše vezani za predvidljivost života i udobnost. Patološki strah od promena, neželjenje da se menja uspostavljeni poredak stvari, stalno suprostavljanje novom može izazvati bolove u kukovima.
Izlaz: Ne suprostavljate se prirodnom toku života. Kad je život pokretan, promenljiv, samim tim je i zanimljiviji. Prihvatite promene kao uzbudljivu avanturu. I ne odlažite važne odluke za sebe.

Kolena
Bol u kolenima, najverovatnije, je znak velikog ega. Kolena bole kada mislimo previše o sebi i premalo o drugima, kada čvrsto i beskompromisno verujemo da se svet vrti oko nas.
Izlaz: Osvrnite se oko sebe – niste sami na planeti. Budite pažljivi prema okruženju. Slušajte druge, pomozite majci, zamenite kolegu. Češće pomažite ljudima. Možete da se počnete baviti volonterskim radom.

Potkolenice
Bol u ovoj oblasti je znak jakog emocionalnog preopterećenja. Osećaj posesivnosti, ljubavna preživljavanja, mučna, zaslepljujuća ljubomora.
Izlaz: Moramo naučiti da verujemo svom partneru. Opustite se i prestanite da kontrolišete voljenu osobu. A možda je i vreme da se napuste stare, prevaziđene vezanosti.

Članci
Bol u zglobu znači da često zaboravljamo na sebe. Odbijemo da prihvatimo zadovoljstvo za sebe. Možda rad okupra sve naše vreme ili se previše neozbiljno odnosimo prema svojim željama, stalno ih guramo u drugi plan.
Izlaz: Vreme je da počnete da mazite sebe. Kupite sebi šta želite, dajte sebi dobar san, isprobajte tu skupu poslasticu. Zaboravite neko vreme na karijeru i razmišljajte, na primer, o romantičnoj vezi. Ili planirajte putovanje iz svojin snova.

Stopala
Razlog bola u stopalima, verovatno je u velikoj apatiji. Kao da naše tijelo odbija da ode dalje, kao da se plašimo života i ne vidimo nikakav smisao da idemo napred. Kada podsvesno mislimo da je sve loše i da nam se ne da u životu, tada nas bole stopala.
Izlaz: Naučite da obraćate pažnju na male životne radosti. Na lepotu okruženja i ljudi. Uživajte u ukusima, mirisima, vjetru i suncu. Nabavite dlakavog ljubimca ili nađite zanimljiv hobi. Ispunite svoj život. Izbegavajte tužne uspomene i češće se smejee. Tražite radost u životu svakodnevno.