Naše telo je komplikovan mehanizam koji nije osetljiv samo na spoljašnje, već i na unutrašnje faktore. Dr Suzan Babbel, psiholog, specijalista za depresiju, je iznela interesantnu teoriju o signalima našeg tela, i dala jednostavne preporuke za oslobođenje od psiholoških problema. Dr Babbel smatra da nelagodnost i bol mogu biti signali unutrašnjih preživljavanja – tajnih strahova, nerešenih pitanja. Da je hroničan bol simptom stresa i emocionalnih problema, posebno kada je sa fiziološke strane sve uredu i ne postoji vidljiv uzrok za bol. Glava Bilo koja glavobolja nastaje zbog preteranog napona. To može biti zbog velikih očekivanja, česte zabrinutost zbog nevažnih sitnica, stalne žurbe. Izlaz: Svaki dan, ostaviti dovoljno vremena za sebe. Dozvolite sebi da se opustite i ne brinete o poslovima neko vreme. Odmorite se i ne zamerajte sebi zbog toga. Od tih “minuta neaktivnosti” vaša produktivnost će se samo povećati, a glava vas neće boleti. Vrat Ramena Gornji dio leđa Bol u ovom području govori o nedostatku emocionalne podrške, zbog nedostatka bliskih ljudi pored sebe. Kada se podsvesno osjećamo nevoljeni ili necenjeni. Izlaz: Više komunicirajte sa različitim ljudima. Ne fokusirati se na sebe, budite otvoreni i druželjubivi. Upoznajte nove ljude. I što je najvažnije, ne potiskujte u sebi osećaj naklonosti. Donji dio leđa Laktovi Ruke Kukovi Kolena Bol u kolenima, najverovatnije, je znak velikog ega. Kolena bole kada mislimo previše o sebi i premalo o drugima, kada čvrsto i beskompromisno verujemo da se svet vrti oko nas. Izlaz: Osvrnite se oko sebe – niste sami na planeti. Budite pažljivi prema okruženju. Slušajte druge, pomozite majci, zamenite kolegu. Češće pomažite ljudima. Možete da se počnete baviti volonterskim radom. Potkolenice Članci Stopala |